花蓮瑞穗→花蓮市→花蓮縣新城鄉
時間：1/20 0745→1430
里程：約80km
拜別瑞穗，騎著穿越瑞穗的舊台9線繼續馳騁在花東縱谷的好山好水間，今天的天氣很好，開始意識到防曬。
走到第四天腳是有點不舒服的了，Meniscus Cartilage及Fibula外側非常的痠痛，第一天Sartorius Tendon的地方似乎已經沒事了，因為多處痠痛的關係，今早騎得很慢。好在這一路上都沒有什麼大爬坡，腳的痠痛也是一天換一隻腳痛，反正還有另一隻嘛，要休息等都不能動了再講。
延續花東縱谷的一貫風格，開闊的農地加上寬廣的省道，視野非常地開闊，每一口新鮮空氣又能讓人神清氣爽，這裡真的非常合我的胃口。
有名的秀姑巒溪，沒有想像中的大以及清澈，路旁的水溝或許還比它容易見底些，反倒是一些較沒名氣的木瓜溪這類的河川較具規模以及乾淨。總之今天是一趟鄉村腳踏車之旅，慢慢走兼養傷(雖然我不認為一天夠那些軟骨休息到多少程度)
預計落腳的新城鄉學弟家，兩點半意外地提早到達了。學弟家是一間格局很大的屋子，樓梯、房間什麼都大；浴室是乾濕分離式的，用起來真的是非常地舒服。因為早到的關係，於是和王博去家樂福補充一些食物、以及水果補充維他命(治嘴破)，當然還買了些分不清創始店到底是哪一家的麻糬，味道~倒是沒什麼特別驚艷的感覺
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