吸一口燦爛的陽光，像朋友微笑問好，與人握手的時候要誠心誠意。別害怕被誤解，也別浪費時間想敵人的事。
先在心裡打算好自己要做什麼，然後，別再三心二意，就一直朝著目標直直前進。把精神用在有價值的大事上面，如此，日復一日，你便發現在不知不覺中，你已逐漸在實現自己的心願。
在想像中描繪理想的自己，並且認定自己每時每刻都在朝那個形象改變……思想的力量偉大無比，故要維持一種好的心態-勇敢、坦白、明朗、愉快等。
能正確地思考即是一種創作力。所有事情可經由此意願而完成，每一個真誠的禱告都會得到應允。只要心裡堅持，事情就會如我們所願。
記得把下巴縮進去，把頭抬起來，我們都像孕育在蠶蛹內準備再生的神祉。」
散文家 愛伯特.赫拔
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