暑訓第三天

今天是暑訓的第三天

到的人有：東懋、文鈞、超群、紅龍、小瘦、冠廷、國國(Up to date很重要XD)
冠彰、兆甯(推了一下子平球)、我

昨天的重訓看來成功破壞了不少肌纖維
今天大多數人都有酸痛的感覺 (btw，我這裡有肌樂，需要請找我)

今日重訓：仰臥起坐30*2 (...恰到好處的量)

特別提出

文鈞：雖然你跟我說身體不舒服，還是很認真的參與了訓練。
另外還替我們跑腿了3天的飲料，超感謝！
東毛：這幾天都很準時，打球姿勢也有在修正，感覺今天又變強了
球質有增強，腳步能力再跟上就可以準備從普通賽亞人變身超級賽亞人。
冠廷：這幾天常常被我託付帶人的工作！ 非常感謝

其他人的感謝，我先留著吧，太多了:)


另外一個今天讓我有點高興的就是
要走之前，跟今年公開賽乙組男單冠軍打了一場單打

其中他有幾個球，飛得非常之快又非常地到位
一打出來就會讓我變成被動
最後是以19:21輸了
但還是大爽啦！

明年應該可以來衝一發